忙到沒時間吃卻變胖？專家曝「4原因」 脂肪更易積在肚子
為什麼有些人越忙越胖？欣儀的營養聊天室指出，很多人以為忙起來會越來越瘦，但其實在忙碌與壓力大的生活中，有些人反而會增加體重！ 1、壓力荷爾蒙上升當壓力大或長期忙碌時，身體會分泌較多皮質醇(cortisol)。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，與能量調節有關，當皮質醇長期偏高時，可能會增加食慾，讓人特別想吃高熱量食物、促進脂肪儲存；有些研究發現，壓力荷爾蒙較高時，脂肪較易堆積在腹部。 廣告
2、忙碌時飲食容易不規律很多人在忙碌時會忘記吃飯或很晚才吃，也有可能一次吃很多，長時間沒進食後再大量進食，容易讓身體在能量利用上出現失衡，也比較容易攝取過多熱量。 3、睡眠不足忙碌的生活常伴隨睡眠時間不足，睡眠不足可能影響調節食慾的荷爾蒙，例如當睡眠不足時，飢餓素可能上升、瘦素下降，讓人更容易感到餓，也更容易攝取較多食物。 4、忙碌時活動量反而下降雖然很多人覺得自己整天很忙，但其實忙碌不一定等於身體活動量高，長時間坐在電腦前工作、通勤時間長、缺乏運動，都可能讓每日能量消耗下降；當攝取的熱量增加，但消耗的熱量減少時，體重就容易增加。 照顧好飲食與作息 是維持健康重要一環 忙碌的生活確實容易影響飲食與作息，但只要注意幾個原則，就能降低體重增加的機會： 1、盡量維持規律用餐2、每餐攝取足夠蛋白質3、維持基本睡眠時間4、安排固定的活動或運動時間 （記者吳珮均、圖片來源：motionelements）
延伸閱讀：·三司財庫官廟補財庫認真飲控卻反覆暴食？ 醫揭真相：不先處理「這1事」很難瘦
·明明沒多吃卻變胖？專家點名「這4種食物」會讓皮質醇失控 咖啡也中招
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丈夫救溺童身亡！妻化悲憤為專業 化身研究員：救人前先保護自己
國際中心／游舒婷報導2012年4月，日本大阪府茨木市安威川發生一起溺水意外，一名34歲男子在河岸慢跑時，發現有學童溺水，馬上下水救援，卻因誤入深水區不幸喪命。該事件不僅震驚當地，也成為他的妻子、現任大阪大學研究所安全行動學特任研究員岡真裕美投身安全研究的重要轉捩點。
丈夫因為救人溺斃，妻子為此變研究生研究相關領域。（示意圖／翻攝自Unsplash）《日本經濟新聞》報導，岡真裕美表示，丈夫當時具備游泳能力，卻仍在看似不深的河川中發生意外，事後調查發現，該河段水深可達4至5公尺，水域環境變化劇烈，潛藏高度風險。
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補財庫三司財庫官廟事故發生後，外界多以「見義勇為」加以讚揚，但岡真裕美認為，若缺乏對風險的正確認知，類似悲劇恐一再重演。她指出，河川水域存在不可預測性，即使是專業救援人員，也可能對是否下水感到猶豫。
因為切身之痛，岡真裕美強調，民眾若發現有人溺水，不該貿然下水，優先通報消防單位，並在安全範圍內提供協助，例如拋擲寶特瓶等可漂浮物品，協助溺水者維持浮力，等待專業救援到場。為推動事故預防，岡真裕美曾向相關單位建議加強河川危險提示與設施，但因現行規範以「自行負責使用」為原則，相關改善有限。此一過程促使她決定投入專業領域，從根本提升社會對安全的理解。2013年，她進入大阪大學研究所人間科學研究科進修，系統性學習安全相關知識，並於修業期間開發兒童安全教育課程，完成學位後，她持續從事研究與教學，並深入校園與社區推動安全宣導，每年舉辦約百場講座。此外，她也參與兒童救生衣設計及安全教材開發，透過多元方式提升兒童與家庭的風險意識。岡真裕美表示，「許多事故其實是可以預防的，只要在事前理解風險」，並期望透過持續推廣安全教育，降低憾事再度發生的可能。
以下內文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%88%E5%A4%AB%E6%95%91%E6%BA%BA%E7%AB%A5%E8%BA%AB%E4%BA%A1-%E5%A6%BB%
台海若擦槍走火 菲律賓就要遭殃? 招貴人三司財庫官廟
台中洗水塔觸電！54歲男OHCA…學徒急搶救 補財庫三司財庫官廟
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少用塑膠袋裝熱湯！ 台灣人塑化劑濃度是「歐美7倍」
很多人都習慣外食微波、或是用塑膠袋裝熱湯，但無形中，可能早已把塑化劑全吃下肚！台北醫學大學的研究發現，台灣人體內的塑化劑濃度，是歐美國家的「2到7倍」！醫師就提醒，用保鮮膜蓋熱食、或是用紙碗裝湯，這些全都是高風險組合。 #塑膠袋#塑化劑#外食微波
本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%B0%91%E7%94%A8%E5%A1%91%E8%86%A0%E8%A2%8B%E8%A3%9D%E7%86%B1%E6%B9%AF-%
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年輕戰鬥陀螺玩家「發射」過度 手腕拉傷囧成「陀螺傷兵」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】戰鬥陀螺遊戲掀起熱潮，吸引不少玩家反覆練習對戰，但看似簡單的拉動發射器的動作，居然造就了「陀螺傷兵」！天主教耕莘醫院骨科醫師李沅達指出，近期門診就出現因過度練習，導致手腕拉傷的案例，提醒民眾在投入遊戲前，應先做好基本暖身，避免樂趣變成傷害。
瘋玩戰鬥陀螺 長期重複相同動作釀手腕肌群拉傷一名20多歲男性因手腕疼痛前來就醫，經李沅達醫師詢問發現，男子近期沉迷戰鬥陀螺，因為頻繁練習拉動發射器，幾乎沒有休息時間。長時間使用手腕，加上缺乏伸展與放鬆，導致屈腕與伸腕肌群出現拉傷，甚至影響日常生活。
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李沅達醫師解釋，戰鬥陀螺雖然屬於娛樂性活動，但其發射動作在瞬間需要強大的手腕爆發力。若玩家在短時間內瘋狂重複相同動作，容易造成肌肉與肌腱的過度負荷，進而引發痠痛、發炎甚至是拉傷，產生運動傷害，變成「陀螺傷兵」。
落實「玩一休一」適時暫停休息 有效降低肌腱負荷李沅達醫師建議，玩家在開始玩戰鬥陀螺前，最好先進行約3至5分鐘的手腕與前臂暖身，例如手腕繞圈、手掌前後伸展等動作，讓肌肉逐漸進入活動狀態，再開始進行遊戲。而在遊玩過程中，也最好在每30分鐘至1小時，就暫停一次遊戲，避免長時間連續操作。
▲ 李沅達醫師建議，玩家在開始玩戰鬥陀螺前，最好先進行約3至5分鐘的手腕與前臂暖身，讓肌肉逐漸進入活動狀態，再開始進行遊戲。預防遊戲傷害 適當暖身與充分休息室關鍵補財庫三司財庫官廟另外，李沅達醫師提醒，對於初學者與兒童族群，更應避免一開始就進行高強度或長時間練習，應循序漸進，讓身體逐步適應。一旦肢體有出現持續疼痛、腫脹或無力等症狀，建議儘早就醫評估，以免延誤處理，影響恢復。李沅達醫師強調，任何需要重複出力的活動，都可能造成身體負擔，適當暖身與充分休息，是預防傷害的關鍵，才能在享受遊戲的同時，也保護好自己的身體。
【延伸閱讀】腱鞘囊腫治好又復發！他手腕長出「半顆乒乓球」醫揭治療新選擇騎單車摔倒手腕隱痛三年 竟是舟月韌帶損傷引發關節炎
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68348
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日本東北岩手縣濱海小鎮大槌的野火已焚燒6天，截至今天上午已燒毀1600多公頃林地。當地義消芳賀諒太15年前才經歷311強震海嘯衝擊，如今又要與另一場重大天災搏鬥。日本東北岩手縣濱海小鎮大槌的野火已焚燒6天。
還壽生錢的廟三司財庫官廟（圖／翻攝自Pixabay）路透社報導，2011年3月11日日本發生有紀錄以來規模最大地震並引發致命海嘯，當時還是高中生的芳賀在大槌的住家被海嘯捲走。如今31歲的他已婚並育有1名幼兒，卻再次面臨家鄉遭受天災威脅。芳賀昨天結束又一天精疲力竭的滅火行動後受訪時說：「（東日本大）地震已過了15年，我們的生活好不容易才剛要安定下來，不能讓大家再一次失去珍貴事物。」大槌是311強震受創最嚴重的沿海市鎮之一，當時這座寧靜的漁業小鎮遭到估計約10公尺高的海嘯席捲，包括市長在內有近1300名居民喪生，約占全鎮人口的1/10。芳賀表示，如今野火範圍還在擴散，「我們的疲憊已到極限。但這裡是我們的家鄉，不論付出多大代價，我們都會守護這裡，即使感覺我們正在耗盡力氣」。芳賀指出，他從未經歷如此大規模火災。截至目前日本已投入約1400名消防員和數10名自衛隊人員救災，但仍見不到控制火勢跡象，即使氣象預報今天會有零星降雨。
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最高省領5萬 電動機車補助出爐 還壽生錢的廟三司財庫官廟
記者王培驊／台北報導招貴人三司財庫官廟金穗48評審們與文化部影視及流行音樂產業局副局長呂美莉。（圖／金馬執委會提供）2026金穗影展昨（24日）正式揭幕，在台北信義威秀影城登場，作為全台歷史最悠久、獎金規模最高的短片競賽之一，今年再度吸引大批金獎影人與新銳創作者齊聚，現場星光熠熠、氣氛熱烈。金穗48開幕出席嘉賓朱芷瑩。（圖／金馬執委會提供）
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還壽生錢的廟三司財庫官廟 俯衝時速破300公里! 飼主PO文協尋一級保育類"遊隼"
台鐵調車「電聯車相撞出軌」 車頭毀損、1員工受傷 解冤經三司財庫官廟
快訊／嘉義大雅路透天厝晚間大火！受困1家3口送醫均不治
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嘉義市東區透天民宅大火 一家三口送醫仍不治
南部中心／鄭榮文、蘇晟維 嘉義報導嘉義市東區巷弄，19日晚間八點多，一棟三層樓的透天民宅突然竄出火苗，火勢一發不可收拾，瞬間整棟透天厝都陷入火海當中，消防隊員灌救超過一個半小時，才順利將火勢撲滅，但卻發現屋主一家三口，在三樓的陽台，都已經沒了呼吸心跳，緊急送醫後，三個人都宣告不治。
嘉義市東區透天民宅大火 一家三口命喪火窟嘉義市東區一處透天厝於19日晚間發生火警，現場火舌不斷從三樓竄出。（圖／民視新聞）消防人員趕到現場時，就看到三層樓的透天已經陷入火海當中，三樓更是不斷有火舌竄出，消防人員只能在外面，試圖灌水搶救。附近鄰居表示：「聽到的像是磁磚爆裂，還有玻璃爆裂的聲音，並且也有聽到一些人的尖叫，有點像人的尖叫這個樣子，之後的話就是，大概有持續5到10分鐘左右，然後之後我們就發現似乎有異狀。」另有鄰居指出：「聽到很像有人在拆房子，磁磚噴出來的聲音，我老公跑出來看說，哎喲火燒得這麼大一樓，我們就趕快出來了。」
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嘉義市東區透天民宅大火 一家三口命喪火窟消防人員獲報後出動16車47人，抵達現場展開灌水搶救。（圖／民視新聞）
附近的居民回憶第一時間，聽到聲響，出門查看才發現，鄰居的房子已經燒了起來，趕緊打電話報案。19日晚間八點多，嘉義市東區這一處民宅發生火警，嘉義市消防局調動四個分隊，16車47人前往灌救，火勢在一個小時後，19日晚間九點多才獲得控制，消防隊員趕緊進到裡面進行搜救。只是一路搜尋，最後卻在三樓的陽台，找到一對年約30歲的夫婦與一名約5歲的女童，三個人都已經沒了呼吸心跳，緊急送醫急救，但最後全都回天乏術，鄰居就表示，原本他們還跟婆婆一起同住，但剛好婆婆出國在外，躲過這場火劫。
嘉義市東區透天民宅大火 一家三口命喪火窟搜救人員於三樓陽台發現受困的一家三口，緊急送醫搶救。（圖／民視新聞）嘉義市消防第二大隊大隊長李杰諭指出：「接獲報案的時候，也有說到有民眾受困的情形，因為一、二樓火勢非常猛烈，我們大概搶救大概半個小時之後，進入進行搜索搜索，順利地將3名民眾救下來，目前是呈現OHCA的狀況。」火勢最後在19日晚間9點48分才完全撲滅，並波及了兩旁的住戶，但詳細起火原因，還得等後續火調釐清。原文出處：嘉義市東區透天民宅大火 一家三口命喪火窟
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苗栗倉庫竄火濃煙密布 現場堆放殯葬用品
大甲媽遶境全武行！男襲警打斷鼻樑 法院裁定羈押禁見
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還壽生錢的廟三司財庫官廟 「辛樂克」估今轉強颱 路徑將在這大迴轉
見證歷史！「阿提米絲2號」改寫人類距離地球最遠紀錄
「阿提米絲2號」四名太空人，順利繞行月球背面，並且達到人類距離地球的最遠紀錄，最遠抵達25萬2756英里（40萬6771公里）處，正式改寫阿波羅13號締造的歷史。阿提米絲2號目前正在返回地球的途中，預計要花費四天的時間。
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台海若擦槍走火 菲律賓就要遭殃?
菲律賓最北部的巴丹群島距離台灣只有約150公裡。兩地之間的巴士海峽，是連接南中國海和太平洋的航運咽喉。台海關系越發緊張，讓當地居民擔心自己也會被卷入這場沖突之中。
來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%8F%B0%E6%B5%B7%E8%8B%A5%E6%93%A6%E6%A7%8D%E8%B5%B0%E7%81%AB-%E8%8F%B2%
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還壽生錢的廟三司財庫官廟 18:32 京華城工程延宕要賣了！ 中石化重訊：容積率728%啟動土地處分
嘉義山區載運鏟土機貨車翻覆山路 駕駛涉酒駕送辦
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嘉義縣番路鄉嘉130線12日晚間發生大貨車翻覆事故，車輛側翻於彎道路段。(記者張翔翻攝)記者張翔／嘉義縣報導嘉義縣番路鄉嘉130線1.8公里處12日晚間發生一起交通事故，一輛載運工程機具的大貨車在下山途中疑似失控翻覆，駕駛受困車內，經警消人員到場搶救後順利脫困送醫。警方表示，事故發生於晚間7時左右，李姓男子(46歲)駕駛大貨車載運鏟土機，沿嘉130線由東往西行駛，行經彎道時疑因操控不當導致車輛失去平衡，整輛車側翻至路旁。意外發生後，駕駛一度受困車內，警消接獲通報後迅速趕赴現場處置，成功協助脫困。
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解冤經三司財庫官廟李姓駕駛在事故中頭部及四肢出現多處擦傷與挫傷，意識仍保持清醒，隨後由救護人員送往醫院救治，目前已轉入加護病房持續觀察中。
嘉義縣番路鄉大貨車翻覆，警消人員到場協助受困駕駛脫困並進行後續處置。(記者張翔翻攝)經警方進一步調查，駕駛經酒測後數值已超過法定標準，涉及公共危險罪嫌，全案將移送嘉義地檢署偵辦，至於確切肇事原因仍待後續釐清。警方提醒，山區道路多彎且路幅狹窄，駕駛行經彎道時應特別留意車速與路況，切勿酒後駕車，以確保自身與他人行車安全。
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人藥轉動物保護用藥免登錄 寵物用人藥新制延後
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寵物用藥新制原本預計今年7月1號上路，人藥轉動物保護用藥免登錄，但藥品登錄不足，研議將登錄制改為公告制，並採雙軌制購藥，新制將延後實施，現在算是過渡期，好確保動物用藥供應不能中斷。
還壽生錢的廟三司財庫官廟 #用藥免登錄#新制延後#寵物用藥新制還壽生錢的廟三司財庫官廟
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為什麼有些人越忙越胖？欣儀的營養聊天室指出，很多人以為忙起來會越來越瘦，但其實在忙碌與壓力大的生活中，有些人反而會增加體重！ 1、壓力荷爾蒙上升當壓力大或長期忙碌時，身體會分泌較多皮質醇(cortisol)。皮質醇是一種壓力荷爾蒙，與能量調節有關，當皮質醇長期偏高時，可能會增加食慾，讓人特別想吃高熱量食物、促進脂肪儲存；有些研究發現，壓力荷爾蒙較高時，脂肪較易堆積在腹部。 
3、睡眠不足忙碌的生活常伴隨睡眠時間不足，睡眠不足可能影響調節食慾的荷爾蒙，例如當睡眠不足時，飢餓素可能上升、瘦素下降，讓人更容易感到餓，也更容易攝取較多食物。 4、忙碌時活動量反而下降雖然很多人覺得自己整天很忙，但其實忙碌不一定等於身體活動量高，長時間坐在電腦前工作、通勤時間長、缺乏運動，都可能讓每日能量消耗下降；當攝取的熱量增加，但消耗的熱量減少時，體重就容易增加。 
照顧好飲食與作息 是維持健康重要一環 忙碌的生活確實容易影響飲食與作息，但只要注意幾個原則，就能降低體重增加的機會： 1、盡量維持規律用餐2、每餐攝取足夠蛋白質3、維持基本睡眠時間4、安排固定的活動或運動時間 （記者吳珮均、圖片來源：motionelements）延伸閱讀：
